Les praderies són extensions més o menys grans de substrat marí on hi és present una espècie vegetal, la Posidonia oceanica que, encara que no ho sembli, és una planta vascular (o superior).

Com a planta vascular, té arrels amb les quals, a part de fixar-se al substrat, pot extreure nutrients. Aquest arrelament també provoca la compactació del substrat i la formació d'esculls que redueixen els efectes de corrents i de l'onatge sobre la línia de costa.

A la praderia no només hi creix la Posidònia; també hi viuen molts tipus d'organismes diferents que fan, d'una praderia, un indret d'immersió molt interessant i divers.

Hi ha espècies que troben, en l'herbei, un indret ideal on poden créixer els seus juvenils que, després es distribueixen en altres zones. Els exemples més coneguts són el pop i el nero.